Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1088 kcal
|
Rasva: 67,98g | Prot: 59,85g | Hh: 94,62g.
Aamiainen: Coffee Like Капучино (300мл), Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Печень Куриная Жареная, Блинчики. Päivällinen: Апельсин Сметанник, Молочный Фермер Творог 5%. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Магнит Яблоко, Виноград, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Level Up Омега 3-6-9, Russian Performance Standard Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Grechuhina2016
|