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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, mir fehlen die Worte... die Richtung ist fatal und falsch... trotz gestern nur 450 Kalorien... 🤔 manchmal versteht man es nicht, aber es geht weiter... ich hab ja noch viel Zeit... 🙋♂️ Euch allen einen schönen Tag, und hoffe Ihr müsst nicht durch den Schnee... ❄ wir bei mir... 🙋♂️🌻⛄
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84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
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682 kcal
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Rasva: 11,51g | Prot: 32,36g | Hh: 104,71g.
Aamiainen: Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lounas: Kühne Apfel Rotkohl. Päivällinen: REWE Nasi Goreng. lisää...
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Painonnousu 2,8 kg viikossa
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