Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1150 kcal
|
Rasva: 44,16g | Prot: 60,23g | Hh: 137,56g.
Aamiainen: Panqueca de Avena, Auyama, Pietrán Jamón Premium, Piña. Lounas: Aceite de Girasol, Tilapia (Pez), Pasta Fresca (Cocida), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Päivällinen: Auyama, Panqueca de Avena, Champiñones, Tomates, Huevo Revuelto. Välipalat/Muut: Mandarinas, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrielaguzmanab
|