|
Обед254кл
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1851 kcal
|
Rasva: 82,52g | Prot: 124,39g | Hh: 152,47g.
Aamiainen: Добряна Сыр Король Артур, Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Петрушка, Чеснок, Творог 9%, Viola Сыр Плавленый, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Карась Жареный, Индейка Отварная, Сметана , Хлеб Дарницкий, Чеснок. Päivällinen: Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 3,2%, Холодец, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Добряна Сыр Король Артур, Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, 6 Соток Огурцы Маринованные, Горбуша Жареная. lisää...
|
|
2801 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 50 minuuttia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|