|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
787 kcal
|
Rasva: 34,89g | Prot: 49,87g | Hh: 77,20g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Простая Еда Омлет с Овощами . Lounas: Жареная Говядина (Только Постное), Мята, Лимон, Чай, Капуста Тушеная, Помидоры. Päivällinen: Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Магнит Хурма. lisää...
|
|
3174 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100%Екатерина
|