Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1464 kcal
|
Rasva: 60,44g | Prot: 62,94g | Hh: 151,38g.
Aamiainen: 미주라 통밀크래커, 방울 토마토. Lounas: 네네치킨 후라이드치킨, 삶은계란, 미주라 통밀크래커, 방울 토마토. Päivällinen: 비비고 물만두, 맥주. lisää...
|
|
685 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|