Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
135 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,2 kg.
Vielä jäljellä: 43 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
790 kcal
|
Rasva: 42,25g | Prot: 50,04g | Hh: 52,32g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Heinz Соус Барбекю, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (2% Обезжиренное), Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Sen Soy Фунчоза Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|