Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1480 kcal
|
Rasva: 44,88g | Prot: 50,18g | Hh: 228,17g.
Aamiainen: Jumbo Mediterráneo Mix de Frutos Secos , Colun Yoghurt Batido Light, Soprole Uno al Día. Lounas: Cilantro, Porotos Negros, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Pimientos Amarillos Dulces, Zanahoria, Carozzi Espirales Integrales. Päivällinen: Palta Hass, Pan Francés. Välipalat/Muut: Vivo Galletas 4 Semillas , Alfajor, Manzana Verde. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - konatarar
|