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Só p dizer que ta tudo bem ficar inchado no fim do dia. Dizer que se você quer crescer voce tem que comer MUITO e obviamente a barriga n fica chapada. Eu demorei muito pra aceitar isso. Sempre tive medo de comer e nao crescia.Agr vejo result q n via ants
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
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2437 kcal
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Rasva: 69,98g | Prot: 127,78g | Hh: 319,94g.
Aamiainen: Café, Manteiga (com Sal), Ovo, Pão Integral. Lounas: Banana Frita, Arroz Branco (Cozido), Integralmedica Creatina, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Quero Feijão Carioca, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Banha de Porco. Päivällinen: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo (Inteiro). Välipalat/Muut: Mangas, Leite Integral, Apti Cacau em Pó, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Max Titanium Whey Blend. lisää...
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Painohistoria - gabriellamaced
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