|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1607 kcal
|
Rasva: 44,48g | Prot: 99,75g | Hh: 197,86g.
Aamiainen: Oats , Clover Full Cream Fresh Milk, Scrambled Egg , Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Granny Smith Apples, SPAR Biltong, Woolworths Banana. Päivällinen: Bottled Water Unsweetened, Cooked Broccoli (from Fresh), Brown Rice, Woolworths Hass Avocado, PnP Butternut, Chicken Breast Meat , Chinese Banana. Välipalat/Muut: Woolworths Queen Pineapple. lisää...
|
|
2961 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoff1982
|