Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
932 kcal
|
Rasva: 29,74g | Prot: 57,96g | Hh: 114,48g.
Aamiainen: Boiled Egg. Lounas: Cucumber, Soy Sauce, Grilled Chicken, White Rice. Päivällinen: Soy Sauce, Cucumber, Grilled Chicken, White Rice. Välipalat/Muut: Banana, Tempeh (Cooked) . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|