Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1463 kcal
|
Rasva: 55,56g | Prot: 74,11g | Hh: 171,49g.
Lounas: 요플레 플레인, 떡볶이, 소고기 육포, 귤, 방울 토마토, 삶은계란, 미주라 통밀 크래커, 청양고추, 오징어볶음, 상추, 밥. Päivällinen: 방울 토마토, 밥, 풀무원 볶음김치, 훈제오리. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|