Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1315 kcal
|
Rasva: 108,09g | Prot: 74,40g | Hh: 11,05g.
Aamiainen: От Мартина Семечки Отборные, La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Сливки 20%, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Яйцо, Roi Thai Кокосовое Масло. Lounas: Тандер Сыр Российский 50%, Лента Шампиньоны Жареные без Масла. Päivällinen: Семенишна Сметана 30%, Городецкий Творог 12%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Магдалина11
|