Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1813 kcal
|
Rasva: 101,83g | Prot: 85,34g | Hh: 141,23g.
Aamiainen: KDV Тараллини Классические, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Бекон (Жареный), Яичница, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Половинка Ржаного Багета с Чесноком. Lounas: Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Блины с Творогом, Блинчики с Мясом. Päivällinen: Кедровые Орехи , Rosso Миндаль , ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочная, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, KDV Тараллини Классические, Фейхоа, ВкусВилл Чипсы из Горбуши. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|