|
無胴
脂肪比率42.6至42.3
內臟脂肪9
新陳代謝率7040至7051
卡路里1683至1676
肌肉量49.2至49
水份率42.1至42點
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
691 kcal
|
Rasva: 34,89g | Prot: 54,19g | Hh: 37,30g.
Päivällinen: 魚, 炒雞蛋（整個）, 豬肝. Välipalat/Muut: andi fancy nut mix, 鳳梨酥, 薯片, 牛軋糖. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kayingarco
|