Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 51,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
485 kcal
|
Rasva: 23,18g | Prot: 52,90g | Hh: 16,78g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Lounas: Atum em Óleo (Enlatado), Pepino (Descascado), Alface Americana, Congelados da Sônia Berinjela Recheada com Carne. Päivällinen: Pepino (com Casca), Alface Americana, Ovo Frito, Sadia Filezinho de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Muriel_Tavares
|