Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1177 kcal
|
Rasva: 44,87g | Prot: 46,73g | Hh: 147,47g.
Aamiainen: Lidl Heidelbeeren, Birnen, Bio-Zentrale 5-Korn Flocken, Hafer, Alpro Soya Milch, Ener Bio Leinsamen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. Lounas: Bolognese, Combino Dinkel Penne, Zucchini, Bio Fusilli, Olivenöl, Chicoree, Gehackter Knoblauch, Parmesan (Gerieben). Välipalat/Muut: Lidl Kong Strong. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|