Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1959 kcal
|
Rasva: 89,06g | Prot: 47,91g | Hh: 228,61g.
Aamiainen: Jif Creamy Peanut Butter, Apples, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. Lounas: Sea Queen Imitation Crab Meat, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Master Choice Garlic Croutons, Taylor Farms Southwest Chopped Salad (Salad Only), Whole Foods Market Sesame Ginger Dressing, Ortega Tortilla Strips. Päivällinen: Bob Evans Grilled Cheese Sandwich. Välipalat/Muut: Lemon Pie , Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Blue Bunny Salted Caramel Pretzel, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Saltine Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|