Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1950 kcal
|
Rasva: 64,94g | Prot: 110,66g | Hh: 227,75g.
Aamiainen: Молочный Край Творожок Полдник. Lounas: Starbucks Сахар, Гринагро Сметана 20%, ИП Хиневич в.в. Вареники с Творогом. Päivällinen: Увелка Гречка, Ратимир Ветчина для Завтрака, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: KDV Бонфетти , Termer Манго Цукаты, Киприно Сыр Голландский, Самбери Лепёшка с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|