Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1347 kcal
|
Rasva: 67,23g | Prot: 86,55g | Hh: 97,63g.
Aamiainen: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Oreo Печенье, Сыр Пармезан (Тертый), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Яйцо. Lounas: Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Свинина Отварная, Гороховый Суп. Päivällinen: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Рахат Шоколад 70%, Блины на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandireva.anna
|