Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1539 kcal
|
Rasva: 51,15g | Prot: 117,73g | Hh: 149,86g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфета Ореховая Роща, Мёд, Кофе с Молоком, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Омлет или Яичница. Lounas: 4 Сезона Гавайская Смесь, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Бондюэль Кукуруза Консервированная . Välipalat/Muut: Свитлогорье Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Петрохолод Пломбир Шоколадный с Шоколадным Топпингом, Кофе, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|