Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1271 kcal
|
Rasva: 49,58g | Prot: 79,62g | Hh: 134,13g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Пшено Варёное, Магнит Банан. Lounas: Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде , Котлеты из Индейки. Päivällinen: Сметана , Борщ с Говядиной, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Välipalat/Muut: Белый Замок Йогурт Абрикос, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Творог 5%, Миндаль Миндаль, Орехомания Грецкий Орех, Мандарины, Мандарины, Магнит Хурма, Мандарины, Яблоков Яблочные Чипсы, Boombar Protein Cookie Peanut, Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Бахетле Филе Лосося Фирменного Посола с Лимоном, Bridel Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Окское Яичный Белок, Лента Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|