Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1467 kcal
|
Rasva: 47,74g | Prot: 107,78g | Hh: 144,08g.
Aamiainen: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Ярхлеб Хлеб без Муки Ржаной, Кальмары в Сметане. Lounas: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ярхлеб Хлеб без Муки Ржаной, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Ярхлеб Хлеб без Муки Ржаной, Маслобоево Сыр Плавленый с Грибами, Barilla Макароны, Кальмары в Сметане, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gospodibb
|