Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1164 kcal
|
Rasva: 57,12g | Prot: 72,06g | Hh: 91,90g.
Aamiainen: Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Hortex Клубника Замороженная, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Домик в деревне Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Победа Шоколад Горький 72%, Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. Päivällinen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Heinz Кетчуп Томатный, Лук, Болгарский Перец, Капуста Тушеная, Помидоры, Приготовленная Морковь, Сметанный Соус, Мясновъ Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Фили-Бейкер Торт Киевский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина Лех
|