Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1738 kcal
|
Rasva: 63,19g | Prot: 133,60g | Hh: 160,68g.
Aamiainen: Фермер-Центр.Рф Халва Самаркандская Сливочная, Ратибор Варенье Вишневое, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Мои Сырники ПП. Lounas: Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кекс, Мои Сырники ПП. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Обережье Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|