Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1784 kcal
|
Rasva: 37,86g | Prot: 193,33g | Hh: 159,36g.
Aamiainen: Visconti Pão de Forma Integral, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Maçãs Fuji, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Nanica, Tirolez Creme de Ricota. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|