Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1503 kcal
|
Rasva: 65,21g | Prot: 85,03g | Hh: 141,81g.
Aamiainen: Сладкий Красный Перец, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Карбонат, Жареное Яйцо без Жира, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Помидоры. Lounas: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана , Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Päivällinen: Heinz Итальянский Кетчуп, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Котлета Куриная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Батон, Фруто Няня Пюре Яблоко Персик . lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|