Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2013
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2013:
|
1849 kcal
|
Rasva: 68,98g | Prot: 175,67g | Hh: 104,23g.
Aamiainen: Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar, Fish Oil, CoQ10, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: curry chicken salad, syntha-6 vanilla shake. Päivällinen: Cornbread (Home Recipe), Coca-Cola Diet Coke, Smoked Wild Pig, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Wing. Välipalat/Muut: Utz Pub Mix, Heineken Heineken Beer. lisää...
|
|
3160 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Ajaminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BillyLoneWolf
|