Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1185 kcal
|
Rasva: 45,63g | Prot: 51,87g | Hh: 149,54g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Помидоры, Говядина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Простоквашино Творог Зернёный 7%. Välipalat/Muut: Рузский Бифилайф, Груша, Зефир, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|