|
🙈
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
2657 kcal
|
Rasva: 98,59g | Prot: 181,72g | Hh: 257,90g.
Aamiainen: Milk (3.7% Milkfat), Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lounas: Western Sour Cream 14%, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Päivällinen: Б.Ю. Александров Сырок, Б.Ю. Александров Сырок , Honey , Sunflower Oil, Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Flatfish (Flounder and Sole Species) , Винегрет, 145гр/пр. Välipalat/Muut: Arla Kefir, Frosted Sweet Cinnamon Bun, 2% Fat Milk. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|