Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
2395 kcal
|
Rasva: 70,50g | Prot: 71,41g | Hh: 81,65g.
Aamiainen: Maxler 100% Golden Whey Капучино. Lounas: От Максима Томатная Паста, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Капуста, Морковь, Свеклы, Лук, Картофель, Телятина. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Коньяк, Жареная Картошка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mir.Valeriya
|