Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1827 kcal
|
Rasva: 64,37g | Prot: 83,38g | Hh: 226,22g.
Aamiainen: Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Elegê Manteiga Extra com Sal, Ovo, Languiru Leite sem Lactose. Lounas: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Polenta (Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aipim (Cozido). Päivällinen: Quaker Aveia em Flocos , Nestlé Leite Ninho, Banana Prata, Sadia Salame tipo Italiano, Elegê Nata, Zaffari Pão Cacetinho, Sadia Mussarela, Languiru Leite sem Lactose. Välipalat/Muut: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Da Colônia Torrone de Amendoim com Waffer. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|