Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1560 kcal
|
Rasva: 96,06g | Prot: 61,98g | Hh: 114,59g.
Aamiainen: Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Миндаль, Чай с Лимоном. Lounas: Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Сыр Моцарелла, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе, Сахар, Печенье к Чаю, Даниссимо Творожный Десерт со Вкусом Малиново-Фисташкового Парфе . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|