Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
2052 kcal
|
Rasva: 104,07g | Prot: 145,90g | Hh: 127,68g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, President Плавленный Сыр с Ветчиной, Delicados Тортилья с Сыром, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Папа Может Сосиски Сочные. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Sante Арахисовая Паста, Домик в деревне Творог 9%. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Белый Амур, Сладкие Истории Зефир с Клубникой. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|