Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1473 kcal
|
Rasva: 38,24g | Prot: 110,62g | Hh: 180,72g.
Aamiainen: Jackfruit, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Lounas: Chicken Leg (Skin Eaten), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cheese Pizza. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elvirawati
|