Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1198 kcal
|
Rasva: 58,44g | Prot: 46,62g | Hh: 122,64g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Лента Котлета Куриная , Фермер-Центр.Рф Ракушки Цельнозерновые Пшеничные. Välipalat/Muut: Фермер-Центр.Рф Зефир Малина, Восход Сдоба "Домашняя" с Вареной Сгущенкой, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|