Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1351 kcal
|
Rasva: 115,30g | Prot: 63,57g | Hh: 12,68g.
Aamiainen: Тандер Сыр Российский 50%, От Мартина Семечки Отборные, La Pina Арахисовая Паста, Кабачки Тушеные, Яичный Белок, Яичный Желток, Roi Thai Кокосовое Масло, Санта Бремор Масло Лососевое. Lounas: Говядина Тушеная. lisää...
|
|
232 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti ja 35 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Магдалина11
|