|
Ой, вчера бабушка напекла пирогов. Точнее позовчера поздно вечером. Вечер я честно держалась, и ночь тоже.
А вчера с утра решила, ну ладно, 1 пирожок с утра - ничего страшного. Потом ну ладно вместо перекуса еще съем. Потом решила вместо обеда съем пирожков, а поужинаю овощами. Короче, я весь день ела пирожки...
Но хорошая новость есть - они кончились )))))
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
755 kcal
|
Rasva: 23,17g | Prot: 41,66g | Hh: 99,42g.
Aamiainen: Груша, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. Lounas: Печень Куриная Жареная, Булгур. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Медовые. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|