Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1358 kcal
|
Rasva: 46,40g | Prot: 71,73g | Hh: 164,69g.
Aamiainen: Еврозлак Сахар Песок, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Гарнец Нутовая Мука, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Бухта Изобилия Минтай Филе, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Päivällinen: Greenfield Зеленый Чай, Premier Of Taste Чернослив, Полевское Масса Творожная с Изюмом. Välipalat/Muut: Банан, Кофе Эспрессо, Еврозлак Сахар Песок. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|