Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
2526 kcal
|
Rasva: 121,19g | Prot: 137,67g | Hh: 214,80g.
Aamiainen: Кофе, Яйцо, Яичный Белок, Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Зеленый Чай, Макароны Отварные, Печень Говяжья Жареная. Päivällinen: Шоколадница Круассан с Беконом Бенедикт, Шоколадница Шакшука. Välipalat/Muut: Хачапури, Хинкали. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|