Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1078 kcal
|
Rasva: 49,69g | Prot: 81,79g | Hh: 77,68g.
Aamiainen: Nespresso Café Expresso, Herbalife PDM, Herbalife Fórmula 1 Chocolate. Lounas: Prozis Protein Muffins, Pingo Doce Queijo Flamengo, Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido), Carne de Vaca Picada. Päivällinen: Herbalife Fórmula 1 Chocolate, Herbalife PDM, Nestlé Leite em Pó Magro Molico. Välipalat/Muut: Prozis Protein Muffins. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|