Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
728 kcal
|
Rasva: 30,12g | Prot: 32,14g | Hh: 87,95g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Икорное, Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, ВкусВилл Хлеб Вильнюс. Päivällinen: Томатный Суп. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|