|
Rencanya mkn mlm mau martabak keju coklat tapi fikir2 lg sayang bgt udah susah2 jaga makan berminggu2 hancur dlm sehari.. akhirnya bikin aja “1 lembar roti gandum + 1/2 SDM selai kacang + 1/2 pisang “ kenyang juga deh nih perut ✨
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
564 kcal
|
Rasva: 18,30g | Prot: 39,58g | Hh: 61,91g.
Aamiainen: Sunpride Banana. Lounas: Ikan Tongkol, Bamboe Bumbu Balado, Telur Rebus. Päivällinen: Sunpride Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Skippy Creamy Peanut Butter . lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aquenna22
|