|
извините! это все,что осталось от зажорного дня!!😂😂😂😂еще была курица запеченая.после этих дней делаю разгрузку на гречке,и тогда только вес начинает падать,а так может и неделю стоять
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
2094 kcal
|
Rasva: 70,30g | Prot: 148,32g | Hh: 85,04g.
Aamiainen: Жареное Яйцо. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Ашан Рулет из Лаваша с Семгой. Välipalat/Muut: Tini Вино Красное Сухое. lisää...
|
|
2718 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Tiskaus - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Vaellus - 30 minuuttia, Hula Hoop - 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galina9791
|