Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
866 kcal
|
Rasva: 29,58g | Prot: 61,81g | Hh: 83,36g.
Aamiainen: Pão Integral. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mexido, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Ovo Mexido, Arroz Parboilizado Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elson2008
|