Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 43,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
963 kcal
|
Rasva: 42,20g | Prot: 48,49g | Hh: 97,34g.
Aamiainen: Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Coles Multigrain Sandwich Bread (12 Grains & Seeds), Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Dairy Farmers Lite White Milk. Lounas: Light or Lite Cream Cheese, Coles Smoked Salmon, heinz mayonaise, Arnott's Cruskits Rye, Tomatoes, avocado. Välipalat/Muut: Dilmah Tea with Lite Milk, Apples, Coffee (Brewed From Grounds), Dairy Farmers Lite White Milk. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|