Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1741 kcal
|
Rasva: 74,55g | Prot: 106,30g | Hh: 143,40g.
Aamiainen: Hard Boiled Eggs, Naked Wild Honey, Tuna Creations Sweet & Spicy, Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Light Mayonnaise. Lounas: Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla. Päivällinen: Boar's Head Chipotle Chicken Breast, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Publix Pumpernickel Croutons. Välipalat/Muut: Michelob Ultra Light Beer, Pringles Original Potato Crisps. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|