Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
2524 kcal
|
Rasva: 141,28g | Prot: 80,66g | Hh: 177,24g.
Aamiainen: Лента Свинина Шея, Блины с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой, Хлеб Черный, Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Блины на Молоке, Ратимир Паштет Фермерский, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Айва. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - евгеша7410
|