Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
817 kcal
|
Rasva: 32,41g | Prot: 21,11g | Hh: 118,64g.
Aamiainen: Nutrijell Agar-Agar, Buah Naga. Lounas: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Tahu Goreng, Jengkol, Mie Telur (Ditambah, Masak). Välipalat/Muut: Puding Vanila, Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|