Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
823 kcal
|
Rasva: 32,58g | Prot: 46,99g | Hh: 84,23g.
Aamiainen: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Landers Сыр Легкий 30%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Вареное Яйцо, Чай, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Свинина Запеченая. Päivällinen: Любятово Печенье Мария Традиционное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Landers Сыр Легкий 30%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zheniakir1991
|